Ever Green

野菜、魚を多く摂取するようにしています。

もちろん、それはダイエットのためでもあるし、健康の
ためでもあります。

よくよく考えてみると、ダイエットをする、ということは、
必然的に、健康体になる、ということなんですよね。

適度な運動をして、バランスの良い食事をする。
確かに、ダイエットを始めてから風邪を引かなく
なりました。
ダイエットの効果はあまり表れていませんが、健康体にはなっているので、何かしらの効果は出ているんだな、
と感じています。

これからも、ちゃんと続けていこう。


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